Coaching gesunde Routinen
Entwickle Deine eigenen Routinen für mehr Balance
"Eine gesunde Balance beginnt bereits im Alltag"
Ich weiss wie es sich anfühlt, wenn der Alltag Dein Leben dominiert und Dich immer schwerer und schwerer fühlen lässt. Du nicht weisst, wie du das alles bewältigen sollst und immer mehr verkümmerst. Mir ging es genau so - ich habe die Bedürfnisse meines Umfeldes jahrelang vor die Meinen gesetzt, war auf der Flucht vor mir selbst und wurde immer unglücklicher und eingeengter, bis sich mein Körper mit starken Zeichen meldete.
Für mich war das Erlernen regelmässigen Routinen eine riesen Befreiung und ein Zurückfinden zu mir Selbst. Gerade wir Mütter & Frauen dürfen gut auf unsere Selbstfürsorge achten. Wenn wir ausgeglichen sind - wirkt sich dies auch direkt auf unser Familienleben aus.
Möchtest du mehr Routinen und Ruheinseln in Deinen Alltag integrieren und weisst nicht so recht wie du das umsetzen kannst?
Gerne unterstütze ich Dich dabei und gebe Dir einfach umsetzbare Tools mit, wie du Deinen Alltag leichter und mit mehr Gelassenheit gestalten kannst.
Routinecoaching
Meine Angebote
Kostenloser Fragebogen
Fülle die kostenlose Analyse aus und erhalte bereits praktische Ideen für Deine neue Routine
Gesunde Routine Mini-Kurs
IST IN DER ENTSTEHUNG
Gesunde Routine Boundle
Alles vom Mini-Kursprogramm & Goddies
IST IN DER ENTSTEHUNG
1:1 Was Dich im Routine-Coaching vor Ort erwartet
- Gemeinsam analysieren wir Deine Situation und finden Möglichkeiten die zu Dir und Deinem Alltag passen
- Ich zeige Dir individuelle Routinen, von Bewegung bis hin zu bewussten Ruheinseln.
- Bei Bedarf, arbeiten wir an Deinem Mindset, Mustern und hinderlichen Glaubenssätzen
- Auf Wunsch lasse ich Elemente aus der Faszienklangarbeit oder Energetik mit einfliessen
Im Routine-Coaching stehst du und Deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Das Coachingprogramm wird persönlich auf Dich abgestimmt.
Ablauf und Kosten
Das Coaching dauert 2 Stunden und beträgt: CHF 240
Inklusiv Deinem persönlichen Handout, welches wir während dem Coaching zusammen erarbeiten.
Idealerweise vereinbaren wir einen Follow Up Termin um Deine Umsetzung Deiner Routine zu besprechen und zu vertiefen.
Bei der ersten Anmeldung wirst du auf die Seite von SportsNow weitergeleitet und kannst Dein Konto eröffnen um die Buchung erfolgreich abzuschliessen.