Pilates Kurse Erlinsbach

Schon lange bin ich absolut überzeugt von der Pilatus Methode. Sie trainiert die feinen, stabilisierenden Muskeln. Die Praxis stärkt Dich von Innen nach aussen, unterstützt nicht nur präventiv,  sondern auch in verschiedenstens Sportarten auf fühlbare Weise. Es ist meine Passion auch Dich davon zu begeistern und Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern bei regelmässigem Training.

• Mit Stärkung der inneren Kraft und Ausgeglichenheit verleiht Pilates Dir ein gutes Körpergefühl.
• Durch gelegentliches Einsetzen von Kleingeräten (Pilates Ring, Pilates Ball etc.) können wir noch effizienter auf unsere Ziele hinarbeiten.
• Spüre die positiven, fühlbaren körperlichen Veränderungen dieser ganzheitlichen & abwechslungsreichen Übungspraxis.

Wie schon Joseph Pilates sagte: "Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist." Eine sehr sanfte und gleichzeitig effektive Form des ganzheitlichen Trainings. Das Ziel der Pilates Übungen liegt in der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule.)

Montag Abend

Pilates Rückenfit 18.15 - 19.15 Uhr * Hybridunterricht - wird auch per live stream übertragen

Pilates 19.30 - 20.30 Uhr

Mittwoch Morgen

Pilates Morning Flow * Hybridunterricht - wird auch per live stream übertragen

Ich komme sehr, sehr gerne in Deine Pilates - Rückenfit Stunden. Die Ruhe und Entspannung liegen bereits in Deinem wunderschönen Raum und durch Deine ruhige und professionelle Art ermöglichst du mir regelmässig zur Ruhe zu kommen, meine Balance wieder zu finden und auch noch was Gutes für meinen Rücken zu tun:). Ganz besonders schätze ich, dass du für jedes Level Übungen vorschlägst und ich NIE das Gefühl habe, es sei etwas "falsch" mit mir, wenn ich mal eine Übung nicht kann. Alles ist ok so wie es gerade ist und das ist GENIAL:). DANKE dafür, du machst das wirklich super!.

Sibylle D. / Erlinsbach

Nach meiner 2. Schwangerschaft hatte ich eine bleibende Rektusdiastase. Dank Physiotherapie und Angi's gezielten Übungen im Pilates ist die Rektusdiastase wieder praktisch zu, so dass auch meine Physiotherapeutin gestaunt hat:).

Auch hatte ich immer wieder mit Rückenschmerzen zu kämpfen, welche seit dem Pilates nicht wieder gekommen sind.

Danke Angi - für mich ist jeder Montagabend eine Freude!

Severine T. / Erlinsbach