Pilates - RollDichFit

Du hast eine Pilatesrolle zu Hause und weisst nicht so recht was mit der Rolle anzufangen oder hast schon viel gehört und möchtest eines meiner Lieblingsgeräte kennenlernen? Dann ist das eine tolle Gelegenheit. In dieser Stunde lernst du verschiedene Übungen kennen, die du zu Hause ausüben kannst. Die Pilatesrolle eignet sich wunderbar zum variieren, zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und intensivieren. Sie kann aber noch Vieles mehr. Als Fasziengerät kann Sie deine Muskeln wunderbar entspannen und als Regeneration ist sie für mich nicht mehr wegzudenken. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training mit Ideen, Inputs die du zu Hause direkt umsetzen kannst. Ich freue mich auch Dich mit einem meinem Lieblingszusatzgerät zu begeistern.

60 Minuten / CHF 25

Ink. Handout und Übungsvideo für zu Hause