Verschiedene Yin Yoga Workshops
Regeneration für Körper & Geist
Yin Yoga ist eine ruhige, passive und ausgleichende Praxis.
In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.
Durch langanhaltende Dehnungen welche meist liegend und sitzend zwischen 3 bis 6 Minuten gehalten werden, ensteht ein
ruhiger, meditativer Zustand. Gleichzeitig geht es im Yin Yoga darum, die tiefliegenden Strukturen mit Hilfe der Schwerkraft verstärkt zu dehnen.
Yin Yoga
Eine ruhige Yin Yoga Praxis begleitet mit Musik.
60 Minuten / CHF 20
Yin Yoga & Klang
Begleitet mit Klangschalen darf die Yin Yoga Praxis noch mehr Tiefe bewirken. Ein schöner Ausklang vom Tag.
75 Minuten / CHF 25
Yin Yoga & Öle
Zu Beginn lernst du die ätherischen Öle welche wir später einsetzen näher kennen. Danach erwartet Dich eine duftende Yin Yoga Lektion.
90 Minuten / CHF 32